Entrenamiento Personal a Domicilio.

ENTRENAMIENTO PERSONAL

A DOMICILIO

Para todas aquellas personas que no disponen de tiempo para desplazarse, o no encuentran la motivación, o simplemente prefieren la comodidad de su casa, este es el servicio ideal.

Gracias a la gran experiencia y formación de nuestro equipo, podemos hacer de cualquier estancia de tu casa un lugar perfecto para el entrenamiento.

El entrenador se encargará de llevar todo el material, disfrutarás como nunca de nuestro método de Entrenamiento creado por nuestro equipo de  PROFESIONALES pensando en la salud y bienestar de cada cliente.

Además de darle al “play” y reproducir la mejor música a tu gusto en cada momento de tu entreno, te sentirás más motivado y con más fuerzas y ganas durante todo el entrenamiento.

En la primera consulta, se realizará un estudio exhaustivo de la composición corporal.

En primer lugar mediante una báscula llamada tanita, aparato que funciona por “bioimpedancia eléctrica”.

Método no invasivo que consiste en las propiedades eléctricas del cuerpo humano.

Es decir, el agua (presente en músculos, huesos y vasos sanguíneos) que existe en nuestro cuerpo es un buen conductor de la corriente, en cambio, la masa grasa es un mal conductor, por lo que genera resistencia al paso de la corriente.

Gracias a esto, la báscula va a poder medir el porcentaje de grasa además de nuestro nivel de hidratación. Y por tanto, podrá también aproximar nuestra edad metabólica.

Además de este estudio a través de la báscula. En el caso de que yo, como profesional vea conveniente un estudio más en profundidad del %graso y de la distribución de la composición corporal, para poder observar con más detalle los cambios que se van produciendo en el paciente, se utilizará la antropometría.

La antropometría consiste en una técnica que, a través de la medición de pliegues cutáneos, estatura, peso y perímetros nos ayuda a calcular y obtener una aproximación del porcentaje de masa grasa de la persona, además de la cantidad de masa libre de grasa.

Se trata de una herramienta mucho más objetiva que la báscula, además de ser mucho más concreta y fiable.

A través de la antropometría podremos saber el somatotipo del paciente (forma : método para la valoración de la forma corporal)

Endomorfia: formas corporales redondeadas (grasa)

Ectomorfia: formas corporales longilíneas (delgadez)

Mesomorfia: formas corporales musculadas